私ぜったいに睡眠が足りてないと思うのです… 私ぜったいに睡眠が足りてないと思うのです… more▽ 起きる時間的に、今より1時間半近く、早く寝たほうがいい でも なかなか改善定着されず… △ とりあえず入眠1時間前にはスマホ画面を超暖色にする設定にした。これで勝ちたい（？） >>671 - Tal ☺︎